イベント情報 | 亀岡市子育て世代包括支援センター BCome びーかむ

イベント情報
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★開催講座のご案内★
「BCome」では、これから子育てをする妊娠期のご夫婦、シングルで子育てをする方、産後すぐの方向けの講座を開催します。
開催日はLINE@等でお知らせします。

講座は予約制です。
くわしくはお問い合わせください。こちらからどうぞ>>

プレママ・プレパパ講座

赤ちゃんが生まれるとどんな生活になるの？
二人でこれから始まる子育てについて一緒に考えてみませんか。

と　き　６月３日（土）午前10時～正午　※終了しました。
ところ　亀岡市立中部保育所（曽我部町）
対　象　妊婦とそのパートナー
内　容

二人のよりよいコミュニケーションづくり
育児と家事のほどよいシェア
保育所見学

講　師　竹内博士さん（コミュニケーショントレーナー）
定　員　10組（先着順）
参加料　無料
申し込み 5月31日（水）まで
亀岡市子育て世代包括支援センターBCome 0771-55-9150

子育てママ・パパ講座

赤ちゃんが生まれると目の前のことに追われてしまいがちになります。
夫婦で毎日の生活を振り返り、気持ちに余裕が持てるきっかけづくりにしましょう。

申込受付中

と　き　7月15日（土）午前10時～正午
ところ　亀岡市立中部保育所（曽我部町）
対　象　赤ちゃんを育てているご夫婦
内　容

ママとパパのストレスケア
育児と家事のほどよいシェア
保育所見学

講　師　竹内博士さん（コミュニケーショントレーナー）
定　員　10組（先着順）
参加料　無料
申し込み 7月10日（月）までに
亀岡市子育て世代包括支援センターBCome 0771-55-9150

シングル家庭相談サロン

シングル家庭の子育てや家庭環境づくりを一緒に考えましょう。

と　き　6月17日（土）午前10時～正午　※終了しました
ところ　ガレリアかめおか2階研修室（余部町）
対　象　ひとり親家庭および今後ひとり親での子育てを考えている人
内　容　

子育てや周りのサポートなどの情報提供や制度の紹介
先輩シングルママを交えての情報交換や交流

定　員　5名（先着順）
参加料　無料
申し込み 6月14日（水）までに
亀岡市子育て世代包括支援センターBCome 0771-55-9150
電子メールでも申し込みできます。info@bcome-k.com

産後ケア講座　　【毎月1回開催予定】

≪ボディケア≫
ゆとりある子育て生活は、ママの元気から。赤ちゃんを大切にするように、ママの心とからだも大切にケアをしていきましょう。妊娠・分娩での体の変化のお話、産後の不調や悩みの原因を整えるセルフケアの体験、参加者同士の交流をしましょう。

7月3日（月）から申込受付開始

と　き　7月20日（木）午前10時～正午
ところ　亀岡市保健センター2階（全回）
対　象　おおむね産後４か月までの方
講　師　ヨガインストラクター
定　員　15名（先着順）
持ち物など　●動きやすい服装・フェイスタオル　●赤ちゃんが一緒の場合はバスタオル
申し込み 7月18日（火)までに
亀岡市子育て世代包括支援センターBCome 0771-55-9150
内　容　

7月、10月、1月　ママのカラダを知り、産後の骨盤を整える
妊娠・分娩の過程でママのカラダに何が起きたのかを学び、産後の不調や悩みの原因を整えるセルフケアの体験。

8月、11月、2月　眠りの姿勢と呼吸を整え、リラックス
深夜の授乳や夜泣きなどで、睡眠不足になりがちなママに、短時間でも質の高い眠りをとるための姿勢と、イライラを遠のける呼吸方法の体験。

6月、9月、12月、3月　子育て中の肩こりや腰の疲れに
おんぶや抱っこ、授乳の姿勢でストレスがかかりがちな首や肩、背中や腰のケアの体験。カラダの凝りが取れると、気持ちもスッキリするのがわかります。　

産後ケア講座　　【毎月１回開催予定】

≪母乳ケア≫
授乳がうまくいかない、母乳が足りているかなど、気になることはありませんか。産後や、育児のことなども、気軽におしゃべりしましょう。

申込受付中

と　き　7月10日（月）午前10時～正午
ところ　亀岡市保健センター2階
対　象　おおむね産後４か月までの方
内　容　母乳ケアについての話と交流・身体計測
講　師　助産師
定　員　15名（先着順）
持ち物など　●赤ちゃんが一緒の場合はバスタオル
申し込み 7月6日（木）までに
亀岡市子育て世代包括支援センターBCome 0771-55-9150

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